منتديات افادة - www.ifada.ace.st

منتديات افادة - www.ifada.ahlamontada.net
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتبحـثس .و .جالتسجيل اتصل بناالبوابةمكتبة الصورالأعضاءاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 7643255
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات   الأربعاء 16 مارس 2011 - 21:44
خيارات المساهمة

رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات

أهم ما يميز الرجيم الناجح عدم حرمان جسمك من عناصر الفيتامينات والمعادن والأملاح ، كل ذلك يوفره لك رجيم العصائر . فالخبراء يؤكدون - حسب ما ورد بمجلة "حريتي "
أن هذا النوع من الرجيم يعتمد في الغذاء علي عصائر بعض أنواع الخضراوات والفواكه الطازجة بغرض التخسيس وأيضا لزيادة حيوية الجسم وتقويته بالفيتامينات والمعادن.
إليك بعض أنواع الرجيم بالعصير لتنتقي ما تشائين منها :
* رجيم عصير التفاح والبرتقال: المكونات ثمار تفاح طازجة 225 جراما وثمار برتقال طازجة 35 جراما والتجهيز تقطع ثمار التفاح الي قطع صغيرة وينزع منها البذور ثم توضع في الخلاط.
تقشر ثمار البرتقال وتستخرج بذورها وتقطع لأجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط.
يضاف مقدار مناسب من الماء للثمار ثم تخلط جيدا.
يحفظ العصير في الثلاجة أو يبقي غير مثلج علي أن يضاف اليه بعض قطع الثلج عند التناول.

* رجيم عصير الفراولة والتفاح:
المكونات: ثمار فراولة 10 حبات متوسطة الحجم.
ثمار تفاح 3 ثمار متوسطة الحجم.
التحضير: توضع ثمار الفراولة في الخلاط.
تقطع ثمار التفاح الي أجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط.
يضاف مقدار قليل من الماء وتخلط الثمار جيدا.

* رجيم عصير البنجر والكرفس:
المكونات: عودان كبيران من الكرفس.
نصف ثمرة بنجر متوسطة الحجم.
ثمرة برتقال.
بضعة أوراق من البقدونس.
التحضير: تقشر ثمار البرتقال ثم يستخرج منها البذور وتقطع لأجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط.
تقطع أعواد الكرفس وتوضع مع البنجر والبقدونس في الخلاط.
يضاف مقدار قليل من الماء وتخلط المكونات جيدا.
يصب الخليط فوق قطع ثلج بإناء ويقدم مثلجا.

* رجيم عصير الجزر والكرفس والتفاح:
المكونات: 2 ثمرة جزر متوسطة الحجم.
عود كرفس كبير.
3 ورقات من الكزبرة الخضراء.
التحضير: تقطع ثمار الجزر والتفاح وعود الكرفس الي أجزاء صغيرة وتوضع في الخلاط.
تضاف أوراق الكزبرة الخضراء ومقدار قليل من الماء وتخلط المكونات جيدا.
يمتاز هذا العصير باحتوائه علي نسبة كبيرة من فيتامين "أ".




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AsiArtiste
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد المشاركات : 509

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : انثى
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : جزائري
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 26/12/1991
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 26
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 27904490
تقييمي تقييمي : 5103
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 13/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات   السبت 19 مارس 2011 - 23:11
خيارات المساهمة







>>> يا زائر اذا اردت مراسلة الادارة بأمر خاص أو استفسار او طلب او شكوى او اقتراح أو تبليغ عن مخالفة او غيرها <<< اظغط هنا
الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 7643255
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات   السبت 26 مارس 2011 - 20:56
خيارات المساهمة

العفو




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥lostt hope♥
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المشاركات : 2638

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : انثى
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 12/04/1998
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 20
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 2174960898
تقييمي تقييمي : 708
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 13/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات   الأربعاء 30 مارس 2011 - 20:04
خيارات المساهمة

مشكوور ع الموضوع المفــــــــــــــــييد






الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 7643255
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات   الخميس 31 مارس 2011 - 21:57
خيارات المساهمة

العفو




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الكلمات الدليلية (Tags)
رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات, رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات, رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات,
الكلمات الدليلية (Tags)
رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات, رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات, رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات,
 
رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات , رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات , رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات ,رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات ,رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات , رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعملفي الموضوع او أن الموضوع [ رجيم العصائر .. لا يحرم جسمك من الفيتامينات ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات افادة - www.ifada.ace.st  :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة ... !-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: