منتديات افادة - www.ifada.ace.st

منتديات افادة - www.ifada.ahlamontada.net
 
الرئيسيةالأحداثالمنشوراتبحـثس .و .جالتسجيل اتصل بناالبوابةمكتبة الصورالأعضاءاليوميةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟   الأحد 18 مارس 2018 - 0:29
خيارات المساهمة

المراعاة بصحة طفلي لا مفر من أنّ الشعور الذي ينتابكِ كأم وأنتِ تشاهدين التحولّات اليومية التي تطرأ على جسم طفلك الضئيل هو شعور هائل جدًا؛ حيث تشعرين بالسعادة والمسؤولية أيضاًً؛ وهذا لأنّ كل فترة من فترات نموه لها احتياجاتها المخصصّة وعليكِ أن تكوني متفهّمة وحاضرةً لتلبية هذه الاحتياجات لضمان نموه عقلياً وجسدياً على نحو سليم! ما ضرورة الحديد لطفلي؟ في عيد ميلاد طفلك الثالث سوف يكون وزن دماغه قد ازداد بشكل مضاعف ثلاث مرّات وتشكّلت ما يقترب من 1000 تريليون رابط عصبيّة داخل دماغه؛ ولضمان حصول هذا عليك المراعاة بادخار الأكل المتوازن له، والذي أساسه إمداده بكميّات كافية من الحديد. يفتقر طفلك للحديد لصنع الهيموغلوبين؛ الذي يتحمل مسئولية حمل الأكسجين لجميع أعضاء الجسد والعضلات، وعندما لا يكون لدى طفلك ما يكفي من الحديد تصبح خلاياه شاحبة وصغيرة ويصاب بما يعلم بالأنيميا أو فقر الدّم وهكذا تفقد خلاياه مقدرتها على توصيل الأكسجين لباقي أعضاء الجسد والعضلات، (2) كمّا أن للحديد دوراً هامّاً ورئيسياً؛ فهو يُعزّز النمو العقلي والحركي للطفل، ويُعزّز أيضًا مناعة طفلك؛ فنقصانه سيُشعر طفلك بحالة من الجهد والإرهاق، وسيعرّضه إلى حصائل قد تتواصل لمدى الحياة! إنّ الجيّد في الشأن هو أنّ ندرة الحديد لدى الأطفال يُمكن الوقاية منه في أغلب الحالات وهذا عن طريق التغذية الجيّدة؛ حيث يتطلب طفلك في عامه الأول إلى كميّات هائلة منه؛ وهذا لأنه في تلك الفترة تكون عملية النمو سريعة يملك؛ حيث يفتقر إلى 11 مليغراماً من الحديد كل يومً. كيف أضمن حصول طفلي على الحديد؟ للحديد مصادر نباتية وحيوانية مغايرة؛ كاللحوم، والدواجن، والخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ، والبقوليات كالفاصولياء و العدس، والفرق بين المصادر الحيوانية والنباتية هو أنّ الحديد المتواجد في المصادر الحيوانية له وسطي امتصاص أعلى مضاهاةً بالحديد المتواجد في المصادر النباتية التي تكون هنالك عوز لتأييدها دائمًا بفيتامين C لتدعيم امتصاصها. حسب توصيات ممنهجة الصحّة الدولية فإنّ لبن الأم وحده كافٍ لتقديم احتياجيات الطفل الغذائية أثناء الستة أشهر الأولى من عمره، ولكن على الأم أن تمنح طفلها ابتداءا من الشهر السادس أطعمةً مكمّلةً وآمنة، وقيمتها الغذائية مناسبة لسنه لادخار المكونات الغذائية الرئيسية لمساندة نموّه السليم، مع الاستمرار في إرضاعه طبيعيًا حتى بلوغه عامين من السن. إنّ أنسب مطلع ليحصل طفلك على الحديد تكون بتقديم دقيق حبوب الأطفال سيريلاك المدعّم بالحديد؛ حيث إنّ حصّة واحدة منه توفّر لطفلك ما يقترب من الـ 50% من احتياجه اليومي من الحديد، كما أنّه يتضمن على فيتامينC الذي من شأنه أن يُعزّز امتصاص الحديد يملك، وأيضا مساندة جهازه المناعي، كما أنه مدعّم كذلك بالأوميغا 3، واليود، وفيتامين ب1 لمساندة التطوّر العقلي والإدراكي السليم لدى الطفل. ويمكنك الاستعانة ببعض الأصناف الأخرى لإكمال احتياج طفلك المتبقية من الحديد، كاللحوم الحمراء، الخضراوات الورقية الداكنة، أو البقوليات كالفاصولياء والعدس والشوفان التي تعد مصدرًا جيدًا للحديد. ملاحظة مهمة: توصي ممنهجة الصحة الدولية بالرضاعة الطبيعية وحدها أثناء الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل ومتابعة الرضاعة الطبيعية لأطول مرحلة ممكنة. ومع نمو الأطفال الرضع في مغاير المراحل، يلزم على الأخصائيين في ميدان الصحة إعطاء المشورة للأمهات بخصوص بالوقت الموائم للبدء في إعطاء المكملات الغذائية للأطفال. ذلك النص برعاية: Cerelac Arabia




الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
scorpion
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المشاركات : 1523

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1995
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 23
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 33226671
تقييمي تقييمي : 5011
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 05/02/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_16   الأحد 18 مارس 2018 - 17:03
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





>>> يا زائر لمراسلة الادارة بشكوى او مخالفة او ...<<< اظغط هنا

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jamal.sahli
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 158

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 14/07/1996
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 22
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 29670129
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 04/12/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_12   السبت 31 مارس 2018 - 23:36
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_12   السبت 31 مارس 2018 - 23:39
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
m.reader
عضو مميز
عضو مميز


عدد المشاركات : 771

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 11/06/1975
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 43
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 32846417
تقييمي تقييمي : 5
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 06/02/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_4   الأحد 1 أبريل 2018 - 1:25
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_17   الأحد 1 أبريل 2018 - 1:43
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
site
رئيس فريق الاشراف
رئيس فريق الاشراف
avatar

عدد المشاركات : 582

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : جزائري
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 31/12/1990
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : المشرف المميز
عمر العضو عمر العضو : 27
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 32091429
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 28/05/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_10   الأحد 1 أبريل 2018 - 3:19
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_5   الأحد 1 أبريل 2018 - 3:24
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moha
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المشاركات : 172

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : تونسي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 05/04/1989
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : المشرف المميز
عمر العضو عمر العضو : 29
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 28702808
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: _&nbsp_2   الأحد 1 أبريل 2018 - 4:02
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fatima_zahrae
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

عدد المشاركات : 2874

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : انثى
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 10/03/1996
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 22
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 35135779
تقييمي تقييمي : 151
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 21/02/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_4   الأحد 1 أبريل 2018 - 4:10
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_8   الأحد 1 أبريل 2018 - 15:08
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yakoub dz
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 152

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : جزائري
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 10917565
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 04/01/2016

مُساهمةموضوع: _&nbsp_2   الأحد 1 أبريل 2018 - 23:47
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_13   الإثنين 2 أبريل 2018 - 0:35
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
site
رئيس فريق الاشراف
رئيس فريق الاشراف
avatar

عدد المشاركات : 582

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : جزائري
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 31/12/1990
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : المشرف المميز
عمر العضو عمر العضو : 27
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 32091429
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 28/05/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_12   الإثنين 2 أبريل 2018 - 2:33
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_4   الإثنين 2 أبريل 2018 - 2:50
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
site
رئيس فريق الاشراف
رئيس فريق الاشراف
avatar

عدد المشاركات : 582

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : جزائري
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 31/12/1990
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : المشرف المميز
عمر العضو عمر العضو : 27
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 32091429
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 28/05/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_2   الإثنين 2 أبريل 2018 - 2:53
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_17   الإثنين 2 أبريل 2018 - 3:33
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mazyanos
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المشاركات : 48

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 10813969
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 10/01/2016

مُساهمةموضوع: _&nbsp_3   الإثنين 2 أبريل 2018 - 3:42
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_13   الإثنين 2 أبريل 2018 - 4:11
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نورالدين رزيه
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المشاركات : 70

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : اردني
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 10/12/1970
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 48
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 29302422
تقييمي تقييمي : 5004
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 17/12/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_2   الإثنين 2 أبريل 2018 - 14:16
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_3   الإثنين 2 أبريل 2018 - 15:42
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jamal.sahli
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 158

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 14/07/1996
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 22
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 29670129
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 04/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 1:40
خيارات المساهمة

mrccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc
الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_1   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 1:43
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
site
رئيس فريق الاشراف
رئيس فريق الاشراف
avatar

عدد المشاركات : 582

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : جزائري
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 31/12/1990
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : المشرف المميز
عمر العضو عمر العضو : 27
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 32091429
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 28/05/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_1   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 1:47
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jamal.sahli
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 158

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 14/07/1996
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 22
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 29670129
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 04/12/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_19   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 1:49
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_5   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 1:57
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jamal.sahli
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 158

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 14/07/1996
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 22
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 29670129
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 04/12/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_19   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 2:07
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_21   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 2:09
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
jamal.sahli
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 158

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 14/07/1996
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 22
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 29670129
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 04/12/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_16   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 2:16
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_3   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 2:23
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سارة بوزيان
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المشاركات : 135

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : انثى
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 24/09/1990
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 28
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 30670035
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 16/08/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_3   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 2:27
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_6   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 2:30
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
moha
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المشاركات : 172

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : تونسي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 05/04/1989
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : المشرف المميز
عمر العضو عمر العضو : 29
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 28702808
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: _&nbsp_1   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 2:33
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_3   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 10:21
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
site
رئيس فريق الاشراف
رئيس فريق الاشراف
avatar

عدد المشاركات : 582

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : جزائري
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 31/12/1990
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : المشرف المميز
عمر العضو عمر العضو : 27
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 32091429
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 28/05/2010

مُساهمةموضوع: _&nbsp_12   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 11:27
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
drivto
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المشاركات : 95

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 04/05/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 2859775
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 03/04/2018

مُساهمةموضوع: _&nbsp_19   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 11:35
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_3   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 11:55
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
drivto
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المشاركات : 95

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 04/05/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 2859775
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 03/04/2018

مُساهمةموضوع: _&nbsp_21   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 12:06
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_11   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 14:17
خيارات المساهمة

سلمت يمناك على الطرح القيم





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
othman96
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المشاركات : 57

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : بحريني
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 05/06/1989
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : العضو المميز
عمر العضو عمر العضو : 29
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 2709767
تقييمي تقييمي : 0
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 03/04/2018

مُساهمةموضوع: _&nbsp_1   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 20:05
خيارات المساهمة

merci

الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin


avatar

عدد المشاركات : 16396

أنــــــــــــا جنسي هو أنــــــــــــا جنسي هو : ذكر
أنا جنسيتي هي أنا جنسيتي هي : مغربي
<b>تــــــاريخ مــــيــــلادي</b> تــــــاريخ مــــيــــلادي : 22/04/1994
احترام القوانين احترام القوانين : 100%
الوسام الممنوح للعضو : الادارة
عمر العضو عمر العضو : 24
قطعي الذهبية قطعي الذهبية : 9363083
تقييمي تقييمي : 29000
<b>تاريخ التسجيل</b> تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: _&nbsp_11   الثلاثاء 3 أبريل 2018 - 20:08
خيارات المساهمة

merci





الكود:SELECT CONTENT
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الكلمات الدليلية (Tags)
لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟, لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟, لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟,
الكلمات الدليلية (Tags)
لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟, لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟, لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟,
 
لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟ , لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟ , لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟ ,لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟ ,لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟ , لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعملفي الموضوع او أن الموضوع [ لماذا يتطلب طفلك إلى الحديد؟ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات افادة - www.ifada.ace.st  :: الاقسام العامة :: المواضيع العامة ... !-
انتقل الى: